«10 видеоуроков здорового питания
для тех, кто хочет сохранить
красоту молодости тела на долгие годы
и укрепить жизненные силы»

Если по каким-либо причинам аудиосообщение не воспроизводится, Вы можете прочитать его содержание, перейдя на страницу с текстом:

О чем речь?

Каждый человек рождается с красивым телом. И со временем оно растет и изменяется, порой, ... нежелательным образом!

И главная причина таких изменений тела - питание!

Именно питание, по крайней мере, на 70% ответственно за состояние нашего самочувствия, здоровья и внешнего вида.

И сегодня наблюдается удивительный парадокс современнности: по мере того, как растет благосостояние людей, развивается не менне устойчивая тенденция снижения качества питания человека на фоне продовольственного изобилия.

Как следствие, ухудшается состояние здоровья, растет вес тела (или, наоборот, недостаток!), тело быстро стареет, трансформируется до неузнаваемости, а человек все чаще сетует на свой возраст.

Питание - это не только жизненная потребность в необходимых питательных веществах для нашего тела. Питание - самое доступное удовольствие! И поэтому есть много соблазнов, которые провоцируют человека на грех чревоугодия.

К сожалению, большинство людей просто не ведают, что едят!

И, самое главное, они не видят причинно-следственной связи между состоянием своего тела сегодня и качеством питания в недалеком прошлом.

Ведь едим-то мы, как правило, то, что доставляет нам удовольствие, не задумываясь (из-за неосведомленности!) об отсроченных последствиях.

На этом сайте Вы узнаете о принципах здорового питания и о системе сбалансированного питания на каждый день.

Здесь Вы найдете ответы на многие вопросы о том, как

Для краткости систему сбалансироваанного питания мы будем называть
велнес-питанием или велнес-диетой.

При этом важно понимать, что понятие "диета" - это не набор ограничивающих правил (это - можно, это - нельзя), а система естественного питания, соответствующая природе живого организма человека.

Для справки: ВЕЛНЕС - это здоровый образ жизни, здоровье тела, разума, души.
ВЕЛНЕС (WELLNESS) - это сфера заботы о здоровье, красоте и благополучии человека.

ВЕЛНЕС - это определенный стиль и качество жизни, о котором люди мечтали и
к которому стремились столетиями. И сегодня жизнь в стиле ВЕЛНЕС стала реальностью для многих людей.

Жить в стиле ВЕЛНЕС можете и Вы!

Как научиться питаться правильно?

С каждым годом растет интерес и женщин, и мужчин к вопросам правильного, здорового питания.

Однако, в этой сфере существует слишком много, порой, противоречивых, точек зрения на то, как правильно и эффективно это делать.

Вот почему я хочу обсудить с Вами важные вопросы, с которыми сталкивается каждый, кто хочет питаться правильно с пользой для здоровья.

Это, как правило, вопросы, подобные таким:

1) Как питаться, чтобы сохранить здоровье и молодость тела надолго?

2) Как контролировать вес тела и корректировать фигуру эффективно?

3) Как составить свой рацион питания, чтобы питаться полноценно в современных условиях?

4) Как удержаться от соблазнов получить удовольствие сейчас в обмен на проблемы с самочувствием и здоровьем завтра?

Да, порой, бывает очень непросто разобраться в многочисленных рекомендациях, методах, способах, а еще хуже – в таблетках и прочих «чудо средствах».

Я же предлагаю Вам научиться самостоятельно разбираться в вопросах правильного питания, чтобы больше не зависеть от разнообразной и противоречивой информации и не тратить бесполезно время, да еще, и рисковать здоровьем.

Более того, если Вы захотите, я лично помогу Вам в решении столь важной для Вас задачи.

И в этом нам с Вами поможет сайт www.Wellness-dieta.ru.

Информация на этом сайте представлена в формате 10 видеоуроков о здоровом питании.

В этом видеокурсе много полезной информации о правильном питании для превосходного самочувствия, эффективного снижения веса тела, корекции фигуры и просто для удовольствия.

За время прохождения видеокурса Вы научитесь самостоятельно составлять свой питательный рацион. При этом избавитесь от необходимости испытывать на себе различные диеты и методики, потому что научитесь разбираться в вопросах правильного питания.

Пройдя 10 простых уроков по здоровому питанию, Вы всего за 10 дней постепенно измените свой рацион и режим питания, что позволит Вам чувствовать себя лучше, лучше выглядеть и получить удовольствие от потрясающего самочувствия и ошеломляющего преображения.

И при этом – никакого риска! И 100% гарантия результата!

Этот видеокурс создан специально для тех, кто хочет лучше вылядеть, лучше себя чувствовать, похудеть или набрать вес, скорректировать свою фигуру, получить удовольствие и произвести шокирующее впечатление на окружающих своим преображением.

Ниже на этой странице Вы найдете краткое описание предлагаемого видеокурса из 10 уроков здорового питания.

Ознакомьтесь с ним, и Вы получите ответы на некоторые вопросы, которые, возможно, уже у Вас появились.

Для получения видеоуроков и других материалов Вам необходимо зарегистрироваться, чтобы оформить подписку на рассылку. Для этого воспользуйтесь простой формой: введите свое имя русскими или английскими буквами (без пробелов и других знаков!), e-mail адрес и кликнете на кнопке «Получить видеоуроки». И Вы перейдете на первую страницу видеокурса, где сможете познакомится с содержанием каждого из 10 уроков.

Затем на Ваш е-mail адрес придет уведомление с необходимыми инструкциями. Просто следуйте им, чтобы завершить процесс оформления подписки.

И уже через несколько минут Вы получите первый видеоурок.

Последующие уроки будут приходить к Вам в почтовый ящик ежедневно еще в течение 9 дней.

Вы можете быть абсолютно уверены в конфиденциальности Ваших данных и в том, что Вы в любой момент сможете отказаться от получения материалов, если сочтете нужным.

В общем, действуйте и присоединяйтесь к тысячам людей, которые успешно применили систему сбалансированного питания и получили потрясающие результаты.

С ними Вы познакомитесь на наших уроках.

Зарегистрируйтесь, пожалуйста, чтобы получить уроки сейчас: Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Что новенького?

Это предложение, может быть, является одним из самых ценных из тех, что
Вы получали в жизни до сих пор, потому что оно откроет для Вас удивительно простые секреты правильного питания, о которых до настоящего времени не были осведомлены даже авторы многочисленных ограничительных диет. А таких насчитывается не десятки, не сотни, а тысячи!

Я более 16 лет профессионально занимаюсь вопросами питания и могу засвидетельствовать, что представления ученых и специалистов значительно изменились за последние 10-15 лет.

И те методики, которые существовали 15-20 лет назад, сегодня уже признаны неэффективными.

Так, например, сегодня ученые и специалисты утверждают, что только полноценное, сбалансированное питание может позволить Вам снизить и контролировать вес тела эффективно и без вреда для здоровья.

Предлагаемый Вам видеокурс обучения содержит информацию о здоровом, сбалансированном питании для тех, кто хочет сохранть здоровье и красоту молодости надолго, скорректировать вес тела и улучшить свое самочувствие и внешний вид.

В этом обучающем курсе наглядно в простой и доступной форме представлен уникальный подход к решению проблемы укрепления здоровья и продления молодости тела, контроля веса, избавления от хронической усталости, плохого самочувствия с помощью сбалансированного рациона на основе последних достижений науки о питании.

Почему именно этот метод?

Да потому, что он дает потрясающие результаты!
Эти результаты удивительны! И, порой, граничат с чудом!
Эти результаты радуют меня и моих клиентов потому, что позволяют нам выглядеть великолепно и чувствовать себя превосходно, и иметь крепкое здоровье.

И я сам вот уже более 16 лет нахожусь в отличной физической форме!

Поверьте!
Это здорово чувствовать себя молодым в любом возрасте!

И Вы сможете познакомиться со множеством таких результатов и, что самое главное, достичь этого для себя и для своих близких.

Превосходное самочувствие и радость красивого тела позволят Вам жить более насыщенной и полноценной жизнью.

Кто автор видеокурса?

Представленные в курсе материалы собраны мною за последние несколько лет. И, если честно, то я долго не решался предложить их Вам. Главным образом, по причине технических сложностей.

Ведь Вы, наверное, понимаете, что реализация такого сайта требует и серьезной профессиональной подготовки, и больших финансовых вложений.

И тем не менее, сегодня я отложил все дела и сосредоточился на этой задаче.

И вот – результат.

Теперь Вы имеете возможность получить уникальные материалы, которые стоят у меня на полке.

Наконец, время пришло! И пришел конец Вашим скитаниям в поисках секретов долгой здоровой молодости.

Вам представилась возможность пройти обучение основам здорового питания и под моим руководством достичь желанного результата.

Как долго длится обучение?

Я предлагаю Вам 10 ежедневных уроков, каждый из которых длится от 30 минут до одного часа. За это время Вы узнаете самые важные принципы правильного питания.

После просмотра каждого урока Вы получите домашнее задание, целью которого будет практическое применение полученных рекомендаций.

Сразу хочу отметить, что мы не будем заниматься кулинарными рецептами. Это - дело вкуса. Моя задача научить Вас осознанно выбирать продукты и блюда, чтобы питаться правильно.

Таким образом, всего за 10 дней Вы постепенно измените ежедневный рацион и сделаете свое питание сбалансированным.

Это позволит Вам лучше себя чувствовать, лучше выглядеть, контролировать вес свего тела.

После завершения видеокурса обучения Вы сможете зарегистрироваться в качестве клиента и будете получать мои рекомендации, по крайней мере, раз в неделю, чтобы мы с Вами отследили весь процесс изменений до стабильного результата.

Таким образом, Вы закрепите на практике полученные знания и освоитесь жить в новом теле, пользуясь моей поддержкой.

Сколько это стоит?

Вы получаете этот видеокурс – абсолютно бесплатно!

Почему?

Во-первых, я хочу, чтобы эти знания были максимально доступны каждому, кто в них заинтересован.

А, во-вторых, представленные материалы содержат информацию, которая является плодом труда многих и многих людей от таких же тренеров-консультантов, как я, до видных ученых с мировыми именами, в том числе, специалистов Института Питания РАМН.

Поэтому я не считаю себя в праве брать деньги за нее.
Я просто ставлю цель популяризации этих знаний.

Что касается моего интереса в данном проекте, то меня вполне удовлетворит Ваш положительный результат (я очень рассчитываю, что Вы поделитесь им со мной, и мы порадуемся вместе!).

Именно результаты, подобные Вашему, помогают мне делать ту работу, за которую я получаю деньги.

В чем же суть метода?

Теперь скажу пару слов о сути предлагаемого подхода к вопросам питания.

Как я уже сказал, на сегодня известно множество различных ограничительных диет, в том числе для снижения и контроля веса. Но при всем разнообразии в них есть нечто общее, что объединяет их.

Суть в том, что все, что мы едим, переваривается и усваивается в нашем организме. И эти процессы протекают, подчиняясь определенным физиологическим механизмам, заложенным природой. Поэтому для правильного пищеварения и усвоения необходимо, чтобы наше питание соответствовало этим механизмам.

И именно сбалансированное питание удовлетворяет данному условию.

Сбалансированность питания достигается за счет четырех факторов:

1. Энергетический баланс,

2. Баланс питательной ценности,

3. Водный баланс,

4. Режим приема пищи.

И все эти факторы мы рассмотрим в видеокурсе из 10 уроков.

Суть концепции сбалансированного питания можно сформулировать так:

Сократить потребление энергии с пищей при одновременном повышении ее питательной ценности.

Не очень простая задача в современых условиях!
Поэтому мы с Вами научимся ее решать эффективно и просто!

Я не могу прямо сейчас раскрыть все детали этого подхода, поскольку этому посвящен обучающий курс. Однако на один из важнейших моментов я постараюсь пролить свет.

Это касается содержания белка в Вашем рационе питания.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько белка Вам необходимо?
А сколько Вы съедаете?

Уже во втором уроке мы подробно разберем ответы на эти вопросы.
А пока приведу факты.

В среднем, человеку необходимо в день 1-1,5 г белка на 1 кг веса тела (зависит от индивидуальных особенностей состояния тела и образа жизни).

Реально же люди, как правило, съедают, в лучшем случае, 30-40% своей суточной нормы, а то и меньше!

И это приводит, во-первых, к белковому голоданию с весьма неприятными последствиями, а, во-вторых, в нашем рационе питания место белка занимают углеводы. Они-то и являются главными источниками для образования жировых отложений и нарушения обмена веществ.

Вам, наверное, приходилось не раз слышать, что сахар – белая смерть.
Так ведь так оно и есть!

И эту тему – тему углеводного питания мы разберем на третьем уроке.

С чего начать?

Теперь о том, как приступить к обучению.

Самое первое, что Вам необходимо сделать прежде, чем Вы начнете изменять свое питание, это – оформить подписку на «10 видеоуроков здорового питания для долголетия красоты и молодости». Да, их будет только 10.

При желании с Вашей стороны у Вас будет возможность продолжить обучение и закрепить полученные знания. В этом случае Вы будете получать необходимые материалы по подписке до достижения желаемого результата. При этом Вам будут доступны мои индивидуальные консультации по телефону или по интернету.

После освоения всех 10 уроков Вы получите логин и пароль для доступа в закрытую часть сайта "Клуб Профессионалов ВЕЛНЕС", где найдете еще много полезной информации.

Если Вы оформите подписку на рассылку курса «10 видеоуроков здорового питания для долголетия красоты и молодости» прямо сейчас, то помимо видеофайлов Вы сможете получать дополнительные материалы и персональные рекомендации.

Причем, первые 30 подписчиков смогут стать моими клиентами и воспользоваться моей помощью в достижении желаемого Вами результата.

В общем, все зависит от Вашего желания и активности.

Просто введите в поля формы подписки Ваше имя русскими или английскими буквами (без других знаков!), е-mail адрес и кликнете по кнопке «Получить видеоуроки». И Вы перейдете на первую страницу видеокурса, где сможете познакомится с содержанием каждого из 10 уроков.

Затем на Ваш е-mail адрес придет уведомление о подписке с необходимыми инструкциями. Просто следуйте им, чтобы завершить процесс оформления подписки.

И Вы сразу же получите первый видеоурок!

Письма со ссылками на файлы с последующими уроками будут приходить к Вам
в почтовый ящик ежедневно еще в течение 9 дней.

Вы можете быть абсолютно уверены в конфиденциальности Ваших данных и в том, что Вы в любой момент сможете отказаться от получения материалов, если сочтете нужным.

В общем, действуйте и присоединяйтесь к тысячам людей, которые успешно применили систему сбалансированного питания и получили потрясающие результаты.

С ними Вы познакомитесь на наших уроках.

Благодарю Вас за внимание.

Искренне Ваш, Сергей Дьяконов.
Велнес-тренер, консультант по вопросам правильного питания.

До встречи на уроках.

Зарегистрируйтесь, пожалуйста, чтобы получить уроки сейчас: Ваш e-mail: * Ваше имя: *

P.S. Кстати, прежде, чем мы с Вами начнем обучение, определите, пожалуйста, какой именно результат Вы хотите получить.

Какой эффект Вы хотите произвести на окружающих?

Какие наряды одеть? Куда пойти, чтобы себя показать?

Именно в этом случае процесс изменений будет идти наиболее эффективно!

Успехов! Будьте счастливы и любимы!

Если у Вас есть вопросы или Вы хотите оставить отзыв, комментарии, то Вы можете воспользоваться этой кнопкой: